Архів
Курси валют
Погода
23°C
23°C 17°C
  • субота
    24°C 18°C
  • неділя
    25°C 17°C
  • понеділок
    24°C 17°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чому виникає дисбактеріоз кишечника: 5 причин

Дисбактеріоз кишечника: причини і симптоми
Дисбактеріоз кишечника: причини і симптоми / www.womenshealthmag.com

Наш щоденний раціон повинен складатися з їжі, яка є корисною для мікрофлори кишечника.

Як пояснює дієтолог Оксана Скиталінська у своєму Facebook, людина і її мікробіота (мікрофлора) повинні перебувати у певній рівновазі. А якщо ця рівновага порушується, то це призводить до дисбактеріозу кишечника.

За словами дієтолога, цей синдром небезпечний тим, що кишечник стає легкопроникним для різних небезпечних речовин, зокрема, токсинів, алергенів, запальних молекул, канцерогенів.

Скиталінська розповіла, як можна спровокувати дисбактеріоз кишечника.

Харчовий фактор

Синдром надмірного росту бактерій може викликати дефіцит харчових волокон, пребіотиків і пробіотиків та дефіцит цинку, вітамінів Д та А. А також надмірне вживання цукру (солодощі, солодкі промислові напої), транс-жирів, насичених жирів та омега-6 жирів.

Читайте також: 5 симптомів, які вказують на дефіцит вітаміну B12

Ліки

Як каже дієтолог, посилюють проникність кишечника нестероїдні протизапальні ліки такі як: аспірин, парацетамол. Крім того, при поєднанні аспірину та вітаміну С проникність ще більше посилюється, тому їх приймають окремо.

Хіміотерапія та променева терапія

Експерт наголошує, що пацієнти, які проходять хіміотерапію та променеву терапію, повинні будувати свій раціон, що спримований на відновлення мікрофлори кишечника.

Порушення біологічних ритмів

Вкрай важливо лягати спати та прокидатися в один і той же час, каже Скиталінська. Тобто, якщо ви лягаєте пізно, то і прокидатися треба тоді, коли виспитеся не менше 7 годин.

Хронічний стрес

Під час стресу кортикотропний гормон посилює проникність кишечника і спричинює запалення.

Алкоголь

За словами дієтолога, проникність кишечника сильно збільшується через 4 дні після прийому алкоголю, інколи через два тижні. Тому виживання навіть червоного вина може збільшити ризик запалень.

Симптоми дисбактеріоз кишечника:

Газоутворення.

Бурчання в животі.

Підвищена чутливість до певної їжі, алергії, пітніння

Аутоімунні захворювання.

Проблеми із щитовидною залозою.

Висипання на шкірі та запальні реакції на шкірі.

Синдром подразненого кишечника (СПК).

Коліти (запалення кишечника).

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук