Архів
Курси валют
Погода
26°C
27°C 18°C
  • вівторок
    28°C 18°C
  • середа
    26°C 19°C
  • четвер
    27°C 17°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чому з’являється відчуття втоми вранці: відповідь вчених

Чому з’являється відчуття втоми вранці
Чому з’являється відчуття втоми вранці / Фото з вільних джерел

Вчені зі Сполучених Штатів з'ясували причину, через яку людина зранку почувається втомленою, хоча попереднього дня відчувала себе бадьорою.

Науковці провели дослідження і з’ясували, чому люди прокидаються з відчуттям втоми, хоча напередодні вони відчували себе бадьорими, пише HealthyStyle.

Читайте також: Чому болить голова вранці: найпоширеніші причини

Річ у штучному освітленні. Воно дає можливість продовжити робочий день і лягати пізно вночі, а внаслідок цього змінюються природні біоритми.

Регулятор добових ритмів – гормон мелатонін – під час пробудження залишається на високому рівні впродовж кількох годин. Тому, за словами вчених, у людей з’являється відчуття втоми.

Щоб уникнути цього, науковці рекомендують більше часу проводити на свіжому повітрі та займатися спортом.

До слова, не намагайтеся поєднати роботу і особисте життя – можливо це і економить ваш час, але призводить до негативних наслідків – погіршення сну.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук