Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Чому з’являється відчуття втоми вранці: відповідь вчених

      Чому з’являється відчуття втоми вранці
      Чому з’являється відчуття втоми вранці / Фото з вільних джерел

      Вчені зі Сполучених Штатів з'ясували причину, через яку людина зранку почувається втомленою, хоча попереднього дня відчувала себе бадьорою.

      Науковці провели дослідження і з’ясували, чому люди прокидаються з відчуттям втоми, хоча напередодні вони відчували себе бадьорими, пише HealthyStyle.

      Читайте також: Чому болить голова вранці: найпоширеніші причини

      Річ у штучному освітленні. Воно дає можливість продовжити робочий день і лягати пізно вночі, а внаслідок цього змінюються природні біоритми.

      Регулятор добових ритмів – гормон мелатонін – під час пробудження залишається на високому рівні впродовж кількох годин. Тому, за словами вчених, у людей з’являється відчуття втоми.

      Щоб уникнути цього, науковці рекомендують більше часу проводити на свіжому повітрі та займатися спортом.

      До слова, не намагайтеся поєднати роботу і особисте життя – можливо це і економить ваш час, але призводить до негативних наслідків – погіршення сну.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук