Архів
Курси валют
Погода
19°C
19°C 10°C
  • понеділок
    21°C 11°C
  • вівторок
    23°C 14°C
  • середа
    26°C 17°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дієтолог Кім Кардашян розповіла, як зірка тримає себе у формі

1650 Читать новость на русском
Як Кім Кардашян тримає себе у формі
Як Кім Кардашян тримає себе у формі / blogimg.goo.ne.jp

Спеціалст харчування по Аткінсу та особистий дієтолог Кім Кардашян Колетт Хеймовіц розповіла про те, як харчується зірка.

Колетт розсекретила, як харчується зірка та як тримає себе у формі, пише Elite Daily.

Кім знає, що потрібно робити для хорошої фігури. Вона втратила 27 кілограм після першої вагітності та майже 32 після другої. Вона привчила себе строго контролювати кількість вуглеводів, які вживає. Окрім того, вона чудово знає, які продукти корисні для неї та вміє вибирати правильні вуглеводи,
– розповіла дієтолог.

Щодо правил харчування, то Колетт виділила три основних:

Їсти побільше білка.

Якщо ви їсте вуглеводи, то переконайтесь, що у них багато клітковини. Хеймовіц пропонує залишити в раціоні не більше 5 грам цукру та 15 грам вуглеводів на порцію.

Піклуйтесь, аби правильні жири були в кожному прийомі їжі.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук