Архів
Курси валют
Погода
12°C
22°C 9°C
  • понеділок
    25°C 10°C
  • вівторок
    23°C 15°C
  • середа
    26°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дієтолог розповіла про шкоду рисової дієти

512
Рисова дієта
Рисова дієта / pexels.com

На Сході рис вважають основною культурою. У Європі цю крупу також люблять та вона займає почесне місце серед продуктів харчування.

Багато людей вважають, що рис є одним із найкорисніших дієтичних продуктів, то ж в раціоні під час схуднення надають перевагу саме йому. Позбутись зайвої ваги за допомогою рису можливо, адже він швидко насичує організм. До того ж підходить людям, у яких алегрія на глютен.

Рисова дієта полягає в тому, щоб кожного дня вживати близько півтора кілограма відвареного рису та запивати його зеленим чаєм. Основний секрет такої дієти в тому, що ваш добовий раціон не перевищуватиме 1800 кілокалорій, тож тіло худне.

Читайте також: Вчені розповіли, на що здатна чашка чаю в день

Однак дієтологи зазначили, що через таке одноманітне харчування, організму починає бракувати інших поживних речовин. Тож при неправильному виході з дієті вага може повернутись із надлишком.

"Білок рису – неповноцінний, тому організм не насичується амінокислотами. До того ж, вживання рису може сприяти розвитку закрепів. Тож рисова дієта абсолютно неповноцінна і навіть збіднює організм", – переконує дієтолог Галина Незговорова.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Вибір редакції

Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук