Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дієтологи назвали ідеальний час для прийому їжі

06:08, 9 березня 2016 3560 Читать новость на русском
Сніданок
Сніданок / vidomosti-ua.com

Для того, щоб мати струнку фігуру, людям потрібно дотримуватися певних термінів прийому їжі.

Фахівці дієтичної компанії Forza Supplements визначили ідеальний час для прийому їжі. Снідати найкраще о 7:11, оптимальний час для обіду — 12:38, а для вечері — 18:14 (але не пізніше 19:00), передає healthinfo.ua.

Фахівці не радять їсти після 7 вечора, оскільки у вечірній час люди менш активні, тому в зайвих калорій набагато більше шансів перетворитися в жир. Крім того, пізня вечеря підвищує рівень інсуліну і цукру в крові, що є причиною поганого сну.

Фахівці наголошують, що сніданок повинен бути найважливішим і найситнішим прийомом їжі за день. Це допомагає скоротити кількість спожитих за день калорій і максимізує втрату ваги.

Читайте також: Що буде з організмом, якщо їсти фастфуд 10 днів без перерви

Теги: Здоров'я
Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук