Лимон містить багато антиоксидантів і стимулює імунну систему, а також тепла лимонна вода забезпечує організм киснем і стабілізує рівень рН, пише Woman's Health.
Експерти навели перелік хороших змін, які відбуватимуться з організмом, якщо кожного дня пити воду з лимоном.
1. Лимонна вода зменшує ймовірність виникнення інсульту.
2. Вона очищає шкіру, а ознаки старіння стають менш помітні – вітамін C допомагає організму розгладжувати зморшки і позбавлятися від пігментації. До того ж лимон з теплою водою очищає нашу кров від токсинів, що, в свою чергу сприяє здоров'ю шкіри.
3. Вона може поліпшити ваш настрій та стабілізувати емоції.
4. Бореться зі зневодненням організму.
5. Вона допомагає побороти похмілля.
Читайте також: 5 продуктів, які не варто їсти вранці
6. Лимонна вода зберігає ваш подих свіжим.
7. Запобігає інфекції сечових шляхів.
8. Вода з лимоном регулює обмін речовин – тепла вода стимулює діяльність шлунково-кишкового тракту. До того ж лимони і лайми багаті вітамінами і мінералами, що допомагають знизити рівень токсинів в травній системі.
9. Зміцнює імунну систему – в лимонах багато вітаміну C і калію. Вітамін C допомагає організму протистояти простудним захворюванням, а калій стимулює діяльність мозку, нервову систему, а також нормалізує кров'яний тиск.
Читайте також: Дешево і сердито. Бюджетні, але при цьому дуже корисні сніданки
10. Сприяє хорошому травленню і схудненню – лимони багаті волокнами пектину, що зменшують почуття голоду.