10 причин полюбити авокадо

1 1109
Авокадо
Авокадо / www.mnn.com

Дієтологи стверджують, що авокадо дуже корисний перекус. Адже до складу цього дивного фрукта входить фолієва кислота, корисна для правильної роботи м'язів, обміну речовин в організмі, зокрема, обміну жирів.

Крім того, авокадо добре допомагає при схудненні.

Ще 10 причин зїсти авокадо:

1. Допомагає перетворювати вуглеводи та жири в корисну енергію;

2. Покращує роботу шлунково-кишкового тракту;

3. Покращує циркуляцію крові в організмі;

4. Знижує ризик інфаркту та інсульту, допомагає позбутися від зайвого холестерину;

5. Нормалізує цукор в крові;

6. Фрукт багатий на мікро- і макроелементи: мідь, цинк, залізо, марганець, селен, фтор, кальцій, натрій, магній, фосфор, калій.

7. Зміцнює нігті і волосся;

8. Наповнює вітамінами шкіру;

9. Надовго вгамовує почуття голоду;

10. Запобігає розвитку онкологічних захворювань.

Читайте також: Десерт сприяє схудненню – дієтологи розкрили нюанс його споживання

Джерело: cosmo.com.ua
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук