Про це розповіли у Woman's Health.
Читайте також: Скільки люди втрачають калорій під час сексу: відповідь спеціалістів
Увійдіть в потрібний настрій
Найголовніше, це справді ваш настрій та мотивація. Думайте про майбутній секс і про речі, які вас заводять, не бійтесь передчувати майбутній інтим, який вас чекає з вашим партнером. Адже займатися любов'ю потрібно саме в такому, мрійливо-грайливому настрої.
Зробіть всі важливі справи
Щоб відчувати себе повністю розслабленим, завершіть усі свої справи до сексуального усамітнення з вашим партнером. Тому що коли людина відчуває стрес, розслабитися і налаштуватися на отримання задоволення практично неможливо.
Доглядайте за інтимними зонами тіла
Якщо ви звикли ретельно доглядати за інтимними частинами тіла, займіться цим за день до сексу, а не безпосередньо за кілька хвилин до нього. Саме так ви уникнете можливих подразнень в чутливих ділянках.
Займайтесь "секстингом"
Термін "секстинг" (від слів "sex" і "texting") – це відправка повідомлень, фотографій або відеороликів сексуального характеру з метою завести і себе, і партнера. Це справді розігріває сексуальне бажання чоловіка і жінки, та змушує їх рахувати хвилини до романтичної зустрічі.
Їжте "легкі" продукти
Перед сексом варто стежити за своїм харчуванням. Продукти, які викликають тяжкість і здуття живота, заважають отримувати задоволення під час сексу. А потрапити в неприємні ситуації не хочеться нікому.
Читайте також: Яка їжа робить чоловіків сексуальнішими: відповідь вчених
Оцініть свій гардероб
Загляньте у свою шафу і знайдіть там той одяг, в якому почуваєте себе привабливо, сексуально і впевнено. Це допоможе отримати збудження як і вашому партнеру, так і вам самим.
Знайдіть сексуальну білизну
Звичайно, на кожен день краще одягати комфортну білизну. Але перед сексом потіште себе і партнера красивою білизною, щоб ваш секс був не лише запальним, а й естетичним.
Розслабтесь, помедитуйте
Безпосередньо перед сексом сядьте і зосередьтеся на своєму диханні, розслабтеся, або ж увімкніть музику, яка піднімає настрій. Відкиньте всі турботи і зустрічайте кохану людину з радістю і усмішкою.