Чим небезпечна м’ясна дієта і кому вона протипоказана

817 Читать новость на русском
М'ясна дієта
М'ясна дієта / unsplash.com

М'ясна дієта – це один з варіантів білкової дієти. Основним джерелом поживних речовин є м'ясо різних видів.

Раціон такої дієти передбачає м'ясо у будь-яких видах, морепродукти, рибу, яйця.

Читайте також: Чим небезпечна томатна дієта: пояснення лікаря

Харчування з низькою кількістю вуглеводів може допомогти схуднути, але з часом таке харчування може призвести до низки проблем. До прикладу, біль в різних частинах тіла, крихкість кісток, проблеми і відмова внутрішніх органів.

Чим небезпечна м’ясна дієта
Чим небезпечна м’ясна дієта

М'ясна дієта не містить фруктів, овочів, круп, молочних продуктів. Тобто, м’ясна дієта не містить вітаміни та мінерали, що необхідні організму.

У людини, що сидить на м’ясній дієті, може виникнути головний біль, підвищувана стомлюваність, труднощі з концентрацією уваги, нервозність.

До того ж, м’ясну дієту може практикувати не більше 10 днів поспіль і не частіше ніж раз на 3 місяці. Все тому, що м’ясна дієта може завдати шкоди органам травлення та обміну речовин.

М’ясну дієту не може практикувати при:

  1. хронічних захворюваннях внутрішніх органів;
  2. порушеннях функцій печінки та нирок;
  3. порушення обміну речовин.

Саме тобі варто проконсультуватися з лікарем, який допоможе скласти індивідуальну дієту, яка не зашкодить здоров’ю.

Чим небезпечна м’ясна дієта
Чим небезпечна м’ясна дієта

Фото: Unsplash.

Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук