Чим загрожує здоров'ю дефіцит вітаміну С

617 Читать новость на русском
Чим загрожує дефіцит вітаміну С
Чим загрожує дефіцит вітаміну С / telegraf.com.ua

Зі слів американських дослідників, дефіцит в організмі вітаміну С може призводити до проблем зі здоров'ям.

Нестача вітаміну С може провокувати складнощі в роботі організму, передає "Країна здоров'я".

Вітамін С – потужний антиоксидант, який може уповільнити процес старіння і підтримує імунну систему від простудних захворювань.

Читайте також: Ідеальної постави не існує, – вчені

Він також сприяє підвищенню тонусу всього організму та поліпшенню роботи окремих органів. Особливо медики рекомендують вживати продукти, які містять вітамін С, в осінній періоди.

А от його нестача в організмі може призвести до страшних наслідків – випадання зубів, серцеві захворювання та хвороби шлунково-кишкового тракту. Через його дефіцит також може з'являтися гіпотонія.

З менш помітних симптомів дефіциту вітаміну в організмі – ломота в суглобах, втомлюваність, слабкість, м'язові болі та суха шкіра.

Достатню кількість цього вітаміну містять цитрусові, шипшина, капуста, ківі, хурма, гарбуз та інше.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук