Наслідком цього є ініціативні батьки, які для профілактики та покращення опірності організму дитини до інфекцій та бактерій дають дітям аскорбінову кислоту.
Читайте також: Як навчити дитину бути самостійною: поради Комаровського
Лікар Євген Комаровський зазначає: насправді ж основне показання до лікувального застосування аскорбінової кислоти — цинга. Ніякої іншої лікувальної дії у вітаміну С немає.
При дефіциті вітаміну С у людини розхитуються і випадають зуби, набухають і кровоточать ясна, повільно загоюються рани.
Чому не варто пити аскорбінову кислоту
У холодну пору при дефіциті в організмі заліза і білка, при інфекційних захворюваннях взагалі і при діареї зокрема організм потребує більше вітаміну C.
Дефіцит вітаміну С може супроводжуватися анемією.
• запаморочення;
• задишка під час фізичних вправ;
• прискорене серцебиття (тахікардія);
• ламкість нігтів;
• випадіння волосся;
• хворобливі виразки в ротовій порожнині;
• відчуття печіння на язику;
• ускладнення при ковтанні;
• тріщини в куточках рота;
• втрата апетиту;
• виникнення стоматиту;
• порушення смакових та нюхових рецепторів (бажання їсти крейду або ж вдихнути пари ацетону, тощо).
Аскорбінова кислота руйнується при нагріванні. Це збільшує ризик гіповітамінозу у дітей, які є на штучному вигодовуванні, за умови, що їх матері порушують правила приготування сумішей (перегрівають).
Вчені довели, що великі дози вітаміну С сприяють утворенню каменів у нирках.
Висновок: приймати вітамін С як профілактику хворобам та зміцненню імунітету неефективно. Найкраще вживати свіжі, термічно необроблені овочі, фрукти, ягоди.
Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.