Фактори ризику хвороби Альцгеймера: пояснення невролога

Лікарка-невролог Людмила Підкуймуха розповіла про передумови виникнення хвороби Альцгеймера та назвала фактори, які навпаки допоможуть уникнути захворювання.

Читайте також: Хвороба Альцгеймера: причини, профілактика та найпоширеніші міфи

Ключовими критеріями є значущі порушення пам'яті, погіршення відбувається поступово, триває понад шість місяців. Зниження пам'яті може бути єдиним когнітивним симптомом або асоціюватися з іншими когнітивними симптомами (агнозія, апраксія, афазія, проблеми з прийняттям рішень).

Прогресує хвороба Альцгеймера зазвичай поступово/Фото:Unsplash

Фактори ризику хвороби Альцгеймера

• Спадковість.

Втім, сімейні випадки захворювання становлять менш як 5% всіх діагнозів.

• Артеріальна гіпертензія.

Це патологічний стан організму, що проявляється стійким підвищенням артеріального тиску​. Гіпертонічна хвороба є однією з найбільш розповсюджених хронічних захворювань і у світі, і в Україні. В Україні кожен 3-й дорослий має підвищений артеріальний тиск.

• Гіперхолестеринемія.

Синдром передбачає підвищений вміст холестерину в крові. Потребує лікування, інакше наслідки будуть тяжкими.

• Цукровий діабет.

В людей із діабетом другого типу підвищений ризик розвитку Хвороби Альцгеймера. Діабет розглядається як тяжке метаболічне захворювання, що пов'язане з порушенням усіх видів обміну. Інсулін спричинює негативні ефекти в тканинах головного мозку, зокрема у скроневих частках, де локалізуються інсуліночутливі рецептори. Саме ці відділи пов'язані з процесами консолідації пам'яті.

Надмірна вага може стати причиною Альцгеймера/Фото: Unsplash

• Ожиріння.

Надмірна вага, зокрема, ожиріння обов'язково пов'язані з серцево-судинною патологією, в першу чергу, з гіпертонією, а також з діабетом. Все разом і призводить до специфічного ураження судин головного мозку, яке може завершитися деменцією.

• Куріння.

Це суттєвий фактор ризику — воно на 18-30% збільшує ймовірність розвитку деменції та хвороби Альцгеймера. Куріння запускає вільнорадикальні процеси, і тим самим пошкоджує судини мозку і нейрони.

• Низький рівень фізичної активності.

​Фізична активність не дає гинути нейронам і підтримує нейропластичність. Слід займатися спортом двічі на тиждень по 40 хв, підходять інтенсивні вправи, силові, біг, вправи на баланс та витривалість.

• Низький рівень освіти.

Ментальна активність підтримує роботу мозку. Йдеться не лише про розв'язання головоломок або вивчення віршів напам'ять. Гострий розум – ознака здоров'я та молодості. З віком розумові здібності можуть знижуватися. Відтак, слід потурбуватися, аби активність мозку була високою.

Алкоголь – ще одна причина руйнації клітин мозку/Фото:Unsplash

• Зловживання алкоголем і психоактивними речовинами.

Алкоголь руйнує мозок. Навіть невеликі дози алкоголю збільшують ризик розвитку деменції через підвищення ризику серцево-судинних захворювань та пошкодження важливих органів.

• Раніше перенесена депресія.

Депресія може бути першим симптомом Хвороби Альцгеймера. Психологічне здоров'я важлива передумова нормальної роботи мозку.

• Важка травма голови.

Навіть одного серйозного удару в голову вистачить для появи мозкових змін. Вчені все більше усвідомлюють, що удари голови мають довготривалі наслідки й можуть продовжувати завдавати шкоди через десятиліття після початкової травми​.

• Цереброваскулярні захворювання.

Цереброваскулярні захворювання спричинені обмеженням кровотоку внаслідок звуження судин, закорковування або розриву кровоносних судин., утворення тромбів. Відсутність достатнього кровотоку вкрай негативно впливає на тканину мозку і може спричинити інсульт.

Як уникнути деменції

До факторів захисту відносять:

• високий рівень освіти та розумової діяльності;
• лікування артеріальної гіпертензії;
• лікування гіперхолестеринемії;
• нормалізацію ваги;
• відсутність куріння;
• соціальну активність.