Медики назвали 8 продуктів, корисних для легень

1361 Читать новость на русском
8 продуктів, корисних для легень
8 продуктів, корисних для легень / unsplash.com

Вживання певних продуктів допомагає значно покращити роботу легенів. До корисних продуктів потрапили продукти з багатим вмістом вітамінів і антиоксидантів.

Американські вчені з Університету Джонса Хопкінса проаналізували дані 100 тисяч осіб. В результаті дослідження з'ясувалось, що певні продукти харчування особливо ефективно допомагають зміцнити легені і поліпшити їх роботу, передає Ukrhealth.

Читайте також: М'ясо в Україні від великих виробників є дуже небезпечним для організму

До переліку корисних для легенів продуктів потрапили курячі яйця, морепродукти, помідори, яблука, сир, волоські горіхи, мигдаль та петрушка.

Ці продукти відрізняються особливо багатим вмістом вітамінів і антиоксидантів, які допомагають організму утримати баланс між шкідливими речовинами і клітинами, які борються з небезпечними речовинами,
– зазначають вчені.

Зокрема, яблука і помідори загальмовують руйнівні процеси у легенях. Тож, з їх слів, додавання цих продуктів у щоденний раціон може стати надійною профілактикою проблем з легенями.

8 продуктів, корисних для легень

Яблука і горіхи корисні для профілактики проблем з легенями

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук