Про це свідчать дослідження вчених з Каліфорнійського університету, передає Мaximum.

Науковці довго не могли пояснити – чому давньосхідні практики так добре впливають на людину.

Читайте також: Як покращити поставу: 5 ефективних поз йоги, які допоможуть

З'ясувалося, що медитація дійсно здатна викликати такі зміни у мозку, які покращують розумові здібності. Адже під час медитації методи, які використовуються, були спрямовані на заспокоєння, викликали співчуття, любов і доброту.

Також медитація зберігає швидкість реакції та уважність, а це свідчить про те, що суттєво покращилися функції мозку.