Нервове виснаження: як проявляється та чому виникає

Нервовим виснаженням називають психоемоційний стан, причиною якого можуть бути навантаження психічного характеру, стреси, перевтома в результаті розумової роботи.

Як виникає нервове виснаження?

Основною причиною виникнення нервового виснаження є стан фізичної, психічної, розумової та інтелектуальної перевтоми організму.

Читайте також: Перезавантаження: 7 дієвих способів відпочити якісно

Якщо тривалий час ми знаходимося в стані постійного стресу, бойової готовності всього організму – це неминуче призведе до сумних наслідків. Як не дивно, це явище – не  міф, а має під собою науково-доказову базу. 

Так влаштоване наше тіло, коли починає здавати нервова система – збій дають і інші органи. Кожен, може пригадати рік в житті, коли "постійно хворів". Так ось це може бути наслідком затяжного стресу і нервового виснаження.

Нервове виснаження може викликати інші захворювання
Нервове виснаження може викликати інші захворювання

Симптоми нервового виснаження

  1. Фізична слабкість;
  2. Розумове виснаження, погіршення концентрації та пам'яті;
  3. Головний біль, м'язові спазми;
  4. Порушення сну, фобії;
  5. Сексуальні порушення, імпотенція; 

Нервове виснаження: лікування

Для початку потрібно дати організму відпочити і уникати усіх стресових ситуацій. Якщо симптоми не зникають протягом 7 днів, потрібно звернутися до психотерапевта для діагностики нервового виснаження і призначення схеми лікування.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук