Питна дієта: як розвантажити свій організм за 3 дні

1899 Читать новость на русском
Питна дієта: як розвантажити свій організм за 3 дні
Питна дієта: як розвантажити свій організм за 3 дні / mcnabsenergy.com

Питна дієта корисна не лише через те, що ваш організм має можливість очиститись від шкідливих токсинів, а й схуднути на 4 кг лише за декілька днів.

В Cosmopolitan розповіли, як правильно дотримуватись питної дієти, щоб отримати бажаний результат.

Читайте також: Розвантажувальний день: 5 правил, яких важливо дотримуватися

День 1

Вживайте протягом дня бульйони: рибний, курячий, з яловичини. Загальний обсяг "випитого" повинен складати 2 літри.

День 2

Випивайте протягом дня 2 літри соку: свіжовичавленого овочевого, фруктового або з їхніх сумішей.

День 3

В останній день розвантаження пийте тільки нежирні молочні продукти: кефір, йогурт, молоко до 2,5% жирності. Обсяг також повинен складати 2 літри.

Важливо: окрім рекомендованих питних продуктів не забувайте випивати ще 1,5-2 літра чистої питної води. Тоді ви точно побачите неймовірний ефект на своєму тілі та в загальному самопочутті.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук