Поради алергікам: як зменшити симптоми захворювання

Як зменшити вплив алергенів на організм / livescience.com

Алергічні реакції на все – від пилку рослин до арахісу – псують життя багатьом людей. Реакція організму на подразники може відрізнятися – від неприємних, дратівливих симптомів до летальних наслідків.

Саме тому важливо уникати будь-якого впливу алергенів.

Читайте також: Як відрізнити симптоми ГРВІ від алергії

ЛОР-лікар Марія Євдокимова розповіла, що потрібно робити, якщо у вас алергія на пил, пилові кліщі, шерсть домашніх тварин, цвіль, трави та пилок.

1. Алергія на пил і пилові кліщі

• Одягайте на подушки, матраци і ковдри чохли на блискавці з глухими застібками, які забезпечать непроникність пилу всередину.
• Щотижня періть наволочки, простирадла, підковдри і ковдри в гарячій/теплій воді з мийними засобами. Після цього бажано після цього сушити їх в сушильній машині
• Використовуйте ковдри, які можна прати.
• Використовуйте на вікнах штори, які можна мити – рулонні, вінілові штори, тощо.
• Не зберігайте у квартирі м'які меблі, м'які іграшки, килими.
• Використовуйте пилосос з НЕРА-фільтрами.
 Використовуйте пилосос з НЕРА-фільтрами, якщо у вас алергія на пил
 Використовуйте пилосос з НЕРА-фільтрами, якщо у вас алергія на пил

• Дотримуйтеся вологості повітря 45-50% але не вище 50%. 
• По можливості – обирайте житло не нижче другого поверху.
• Намагайтеся зменшити кількість пилу в будинку. Використовуйте пластикові або вінілові коробки для зберігання, не варто використовувати предмети декору (статуетки, тощо), які можуть збирати пил.

2. Алергія на домашніх тварин

1) Найкращим способом зменшення алергії на тварин – не тримати їх у будинку.

2) Якщо домашні тварини є, то треба намагатися не пускати їх в певні кімнати, використовувати очищувачі повітря з НЕРА-фільтрами, мити тварин частіше.

 
Алергія – симптоми
• закладеність носа, рясні водянисті виділення з носа;
• напади чхання, свербіж носа;
• свербіж та почервоніння очей, сльозотеча;
• свербіж піднебіння, язика;
• утруднення дихання (задишка або задуха);
• свистячі хрипи в грудній клітці, сухий кашель;
• шкірні висипання (кропив’янка, екзема).

3. Алергія на цвіль

– Контролюйте вологість повітря.

– При появі цвілі – одразу видаляйте її, використовуйте детергенти (мийні засоби) для цього.

– Лікар радить з алергією на цвіль не проживати у напівпідвальних приміщеннях.

При появі цвілі – одразу видаляйте її з допомогою мийних засобів
При появі цвілі – одразу видаляйте її з допомогою мийних засобів

4. Алергія на трави, пилок

  • У сезон цвітіння не відкривайте вікна та рідше виходьте на вулицю.
  • Використовуйте повітряні фільтри будинку.
  • Приймати душ ввечері, щоб змити з волосся і шкіри алергени.
  • Використовувати сольові спреї для носа після вулиці, щоб змивати алергени зі слизової носа.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
Залиште відгук