3 совета для тех, кто стесняется заниматься фитнесом из-за пышных форм

195 Читати новину українською
3 совета для тех, кто стесняется заниматься фитнесом из-за пышных форм / Фото из открытых источников

Сегодня мода и ее стандарты вышли за свои рамки. Пышные формы теперь воспринимаются не как недостаток женского тела, а как настоящий эталон красоты и женственности.

Поэтому если вы давно собирались пойти в спортивный зал, но стеснялись своего тела – немедленно забудьте про все ваши комплексы! Прислушайтесь к следующим советам и чувствуйте себя счастливо!

Читайте также: Как бегать зимой и не мерзнуть: полезные советы

Купите красивую спортивную форму

Да, спортивная футболка и поношенные штаны отнюдь не будут стимулировать вас заниматься спортом. А если вы купите не только удобную, но и красивую форму, у вас появится желание выгуливать ее чаще.

Яркие принты, V-образные вырезы и контрастные вставки на одежде помогут скрыть лишнее, а специальные кроссовки даже смогут амортизировать сухожилия при нагрузках.

Выберите правильный вид спорта

На определенные виды спорта тоже существует мода. Но если вы будете бездумно следовать фитнес-трендам, а не заниматься тем спортом, который вам по душе, тренировки очень быстро могут надоесть. Чередуйте силовые упражнения и кардионагрузку, ходите на аквааэробику, занимайтесь йогой, тренируйте мышцы спины и ног, регулярно качайте пресс – такой подход обеспечит гармоничное преобразование всего тела.

Читайте также: 20 эффективных приседаний, которые помогут накачать ягодицы

Грамотно поощряйте себя за труд в зале

И здесь речь идет не о том, чтобы съесть кусочек торта после тренировки. А, к примеру, об отдыхе в бане или сауне, который позволит быстро вывести из организма соли молочной кислоты.

Постепенно вы привыкнете к таким расслабляющим процедурам, и они станут для вас дополнительной причиной для посещения фитнес-клуба.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук