5 эффективных тренировок, которые можно делать дома: видео

550 Читати новину українською
5 эффективных тренировок, которые можно делать дома: видео
5 эффективных тренировок, которые можно делать дома: видео / www.cosmo.ru

Для того, чтобы держать себя в форме не всегда нужно посещать спортзал. Сегодня в сети есть множество видеоуроков и советов известных тренеров, как всегда выглядеть эффектно и здорово.

На "Единственная" предлагают пересмотреть 5 видеотренировок от популярных YouTube каналов, которые "прокачают" все ваше тело.

Читайте также: Как сделать живот плоским: 5 секретов стройности

Как за 10 минут разогнать метаболизм

На YouTube-канале "POPSUGAR Fitness" регулярно появляются интересные жиросжигающие кардио тренировки, а также упражнения с стретчинга, йоги и аэробики.

10-минутная тренировка для красивого пресса

Другой YouTube-канал "FitnessBlender" всегда наполняет свой канал действенными упражнениями, с помощью которых становятся стройнее и здоровее.

10-минутная тренировка для сексуальной спины

На YouTube-канале "Blogilates" вам посоветуют, как сделать домашние тренировки на все группы мышц, а также подкажут, как девушкам стать стройнее.

Как сделать руки привлекательными и сильными

YouTube-канал "Tone it up" регулярно публикует тренировки, с помощью которых вы получите идеальные тело. Здесь вы найдете не только эффективные упражнения с воркаута, но и сможете посмотреть на впечатляющие результаты тех, кто худел с помощью "Tone it up".

20-минутная тренировка для тех, кто хотел попробовать йогу

Канал "HangTightwMarcie" поднимает тему безопасных тренировок для беременных и женщин, которые пытаются вернуться в форму после родов.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук