Аэрофобия: как избавиться от страха авиаперелетов

93 Читати новину українською
Аэрофобия: симптомы, причины и лечение
Аэрофобия: симптомы, причины и лечение / professor-thomas.com

Многие люди испытывают тревогу или беспокойство во время полета. Одни люди испытывают просто неприятные ощущения из-за турбулентности или переполненного пространства, другие же впадают в панику во время взлета.

Такой страх известен как аэрофобия, пишет врач Сергей Кистенев в Instagram.

Читайте также: Как страх влияет на здоровье человека

Врач отмечает, что нет конкретной причины аэрофобии, потому что страх обычно возникает из-за других факторов:

  1. генетическое наследование или же смоделирован родителями;
  2. повышенное влияние СМИ, которые показывают авиационные события или другие инциденты;
  3. отсутствие контроля ситуации;
  4. страх тошноты (эметофобия);
  5. страх высоты (акрофобия);
  6. страх замкнутых пространств (клаустрофобия).

Аерофобія – симптоми
Аэрофобия – симптомы

Иногда работа над этими специфическими фобиями может помочь решить и аэрофобию.

 
Аэрофобия – симптомы
• учащение пульса;
• холодные руки;
• дрожание;
• ощущение удушья;
• тошнота;
• сбивчивое дыхание.

 

Эти симптомы могут возникнуть, когда человек думает о полете, о том, чтобы сесть в самолет или во время полета.

Лечение аэрофобии

Страх перед полетами преимущественно лечится с помощью психотерапии, лекарств или их комбинации.

Аерофобія: лікування

Аэрофобия: лечение​

С помощью экспозиционной терапии можно избавиться от аэрофобии. Во время такой терапии важную роль играют внимание, концентрация и целенаправленные усилия во время контакта с раздражителями, которые травмируют. Лечение заключается в повторном переживании негативных эмоций во время усиленной работы сознания.

Читайте також: Чего боятся украинцы: самые распространенные фобии

Поможет человеку проверить иррациональные модели мышления относительно полета когнитивно-поведенческая терапия. Критическим фокусом психотерапевтических вмешательств является изменение мышления пациента, его способа восприятия определенной жизненной ситуации.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук