Чем опасна мясная диета и кому она противопоказана

243 Читати новину українською
Мясная диета
Мясная диета / unsplash.com

Мясная диета – это один из вариантов белковой диеты. Основным источником питательных веществ является мясо различных видов.

Рацион такой диеты предполагает мясо в любых видах, морепродукты, рыбу, яйца.

Читайте также: Чем опасна томатная диета: объяснение врача

Питание с низким количеством углеводов может помочь похудеть, но со временем такое питание может привести к ряду проблем. К примеру, болям в различных частях тела, хрупкости костей, проблемам и отказе внутренних органов.

Чим небезпечна м’ясна дієта
Чем опасна мясная диета

Мясная диета не содержит фруктов, овощей, круп, молочных продуктов. То есть, мясная диета не содержит витамины и минералы, необходимые организму.

У человека, который сидит на мясной диете, может возникнуть головная боль, повыситься утомляемость, могут возникнуть трудности с концентрацией внимания, нервозность.

К тому же, практиковать мясную диету можно не больше 10 дней подряд и не чаще чем раз в 3 месяца. Все потому, что мясная диета может нанести вред органам пищеварения и обмену веществ.

Мясную диету нельзя практиковать при:

  1. хронических заболеваниях внутренних органов;
  2. нарушениях функций печени и почек;
  3. нарушении обмена веществ.

Потому стоит проконсультироваться с врачом, который поможет составить индивидуальную диету, которая не повредит здоровью.

Чим небезпечна м’ясна дієта
Чем опасна мясная диета

Фото: Unsplash.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук