Всего в эксперименте приняли участие почти 350 человек, пишет HealthDay.
Читайте также: Как похудеть без диет: топ-10 простых правил
Все добровольцы должны были придерживаться программы по снижению веса, которая включала индивидуальную диету и рекомендации, касающиеся образа жизни. В целом участники избегали употребления обработанных продуктов, которые богаты на углеводы и калорийной пищи.
Участники также уделяли 200 минут в неделю физической активности. Добровольцам также помогали с факторами риска аритмии – гипертония, повышенный уровень сахара в крови и апноэ сна.
В общем от аритмии избавились почти половина добровольцев. Наилучших результатов достигли те, кто скинул 10% от своего веса, но из них 135 человек или вообще не сталкивалась с аритмией, или устойчивая аритмия у них перешла в пароксизмальную.
Эпизоды пароксизмальной аритмии обычно длятся менее недели и проходят сами, а вот стойкой – могут длиться неделями. Однако у 41% из 116 участников, которые потеряли только 3% от своего веса, пароксизмальная аритмия превратилась в стойкую.
Что такое аритмия?Это нарушение деятельности сердца, связанное с нерегулярностью его сокращения. Учащенное (тахикардия) или замедленное (брадикардия) – оно одинаково вредно для здоровья организма.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.