Чем опасны чаи для похудения

Чем опасны чаи для похудения
Чем опасны чаи для похудения / psychologies.co.uk

С одной стороны, чаи для похудения – привлекательная вещь: пьешь, худеешь и не нужно ничего делать. С другой стороны, из-за употребления таких чаев у человека возникает ряд проблем со здоровьем.

Многие люди, особенно женщины, желая получить быстрый эффект в снижении веса, прибегают к помощи различных специальных чаев и напитков, пишет диетолог Светлана Фус.

Здоровый рацион: Супрун назвала 15 признаков здорового питания

Популярные чаи с надписями "Слим", "Fit", "Стройная фигура" и т.д. вводят вас в заблуждение. Их производители спекулируют на том, что люди путают лишний жир и лишний вес.

Да, вы конечно, порадуетесь минусу на весах, хотя в зеркале ничего не изменилось.

Что делает чай для похудения? Такой чай – это смесь трав, которые стимулируют работу пищеварительной и мочевыделительной системы. Он обладает мочегонным и слабительным действием.

В результате из организма выводится часть воды и опорожняется кишечник. Поэтому весы показывают минус.

Если вы хотели избавиться от жировых отложений, то они останутся, а вода вернется так же быстро, как и ушла.

Чем вредны чаи для похудения

Злоупотребление такими чаями может нанести серьезный вред организму. Частое их применение приводит к:

  1. водно-электролитным нарушениям;
  2. негативным изменениям бактериальной флоры кишечника;
  3. выпадению волос;
  4. ухудшению состояния кожи и ногтей;
  5. плохому усвоению витаминов и минералов.

Употребление чая не поможет похудеть.

Чтобы избавиться от лишних килограммов – нужно скорректировать рацион, соблюдать режим питания, регулярно заниматься физическими упражнениями. Именно эти вещи сделают тело здоровым и красивым.

Помните: самолечение может быть вредным для вашего здоровья.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

Источник: Здоров'я 24
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук