Чем полезно ежедневное взвешивание

Взвешиваться каждый день – полезно
Взвешиваться каждый день – полезно / myhealth.co.ua

Люди, которые взвешиваются каждый день, контролируют свой вес тела. Это в свою очередь увеличивает возможность сохранить фигуру или даже похудеть.

Американские ученые в течение двух месяцев проводили исследования, в котором приняли участие более сотни человек в возрасте от 18 до 65 лет, пишет MedikForum.

Читайте также: Как нельзя худеть: самые вредные методы

Результаты эксперимента показали, что ежедневные взвешивания являются строгим напоминанием о необходимости соблюдать режим диеты и физических нагрузок, не позволяя себе поблажек.

Кроме того, после взвешиваний каждый день люди даже начинают уделять спорту больше времени и более тщательно контролировать пищу, которую они едят.

А вот те, кто не вставал на весы каждый день, со временем начинали набирать лишний вес.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук