Что делать, чтобы не заболеть раком

Как не заболеть раком
Как не заболеть раком / pixabay.com

Лечение рака очень дорого стоит и не всегда является успешным. А ежедневные здоровые привычки могут значительно снизить риски онкологии.

Последние исследования показали, что до половины смертей от рака можно было бы избежать, если бы люди вовремя изменили образ жизни, сообщили в Минздраве.

Читайте также: Сколько украинцев умирают от рака: страшная статистика

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2018 году от рака умерло 9,6 миллионов человек – каждый шестой в мире.

Доказано, что вредные привычки значительно увеличивают риски рака. Например, вероятность развития рака легких у курильщиков составляет около 22%.

Найпоширеніші види раку
Самые распространенные виды рака

У тех, кто курил и бросил, – 4%; у тех, кто курит иногда, – 13%; у тех, кто не курил никогда, риск появления онкозаболевания составляет 0,3%.

Что вы можете сделать уже сейчас:

  • Отказаться от курения
  • Не злоупотреблять алкогольными напитками
  • Защищать кожу от солнца
  • Ограничить употребление красного мяса
  • Удерживать здоровый вес
  • Быть физически активными
  • Вовремя обращаться к врачу
  • Проходить профилактические осмотры

В современном мире шансы вылечить рак на ранней стадии очень высоки. Например, рак грудной железы на I стадии излечим у 95% женщин.

Но каждой четвертой женщине в Украине рак груди диагностируют уже на III-IV стадии, когда эффективность лечения значительно снижается. Также и у мужчин, рак простаты часто диагностируется уже на этапе метастазов.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Источник: Здоров'я 24
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук