Что такое "адаптогены" и стоит ли их применять

550 Читати новину українською
Что такое адаптогены
Что такое адаптогены / gabikoeva.com

Адаптогены – это вещества натурального происхождения, которые обладают тонизирующим эффектом и повышают устойчивость организма к стрессам. И не все лекарственные средства такого типа одинаково полезны для здоровья человека.

Отношение медицины к адаптогенам

Европейское агентство лекарственных средств считает адаптогены недостаточно изученными и они нуждаются в дополнительных клинических и доклинических исследованих. А потому классифицирует их как биологически активные добавки или средства традиционной медицины, пишет Lifehacker.

Читайте также: Чем обрабатывать царапины и порезы

И ряд исследований подтверждает эффективность отдельных растений, которые тонизируют организм и защищают его от стрессов.

1. Регулярное употребление настойки женьшеня повышает умственную активность и помогает легче переносить стрессы.

Женьшень

2. Кустарник элеутерококка повышает выносливость и мышечную силу, а также улучшает память. В странах ЕС его используют для лечения синдрома хронической усталости и нарушения концентрации внимания.

3. Родиола розовая помогает сбалансировать уровень кортизола (гормон, вырабатываемый корой надпочечников), поэтому его часто употребляют в качестве растительного антидепрессанта. Также растение увеличивает способность к обучению, улучшает память и работоспособность.

4. Ашваганда тоже снижает уровень стресса благодаря снижению уровня кортизола. Кроме того, помогает при хронической усталости и бессоннице.

5. Кордицепс – уникальный лекарственный гриб, который увеличивает устойчивость к стрессам. А бета-глюкан помогает поддерживать иммунитет.

6. Порошок из корня маки поможет избавить от депрессии и беспокойства.

7. Левзея повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды и физических нагрузок, повышает давление. Может использоваться для ускорения акклиматизации.

Левзея

Перед применением любых адаптогенов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Что такое адаптогены?
Это лекарственные средства, облегчающие адаптацию организма к различным неблагоприятным воздействиям (холоду, жаре, недостатку кислорода, ионизирующему излучению, промышленным загрязнениям и тому подобное), повышают физическую и умственную работоспособность, стрессоустойчивость.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук