Факты о боли в спине, которые вы могли не знать

Боли в спине / osteopolyclinic

Бытует мнение, что спина болит только у людей старшего возраста, или же спортсменов, которые много тренируются. Однако, это не всегда так. Боль в спине разного характера испытывают в течение жизни все люди.

Семейный врач Светлана Кузьма рассказала о фактах относительно боли в спине и подчеркнула важность использования только эффективных и традиционных обезболивающих средств.

Читайте также: Как отличить боль в почках от боли в позвоночнике: советы врача

Факты о боли в спине

Спина не так уязвима к повреждениям как считают.

Научные исследования доказали, что анатомические части спины не смещаются и никуда не защемлюються. Такие ложные утверждения приводят к страху, обереганию и избежанию активности.

Боль в спине может появиться без травмы или повреждения позвоночника. Факторы, которые могут спровоцировать: физические, психологические, генетические, социальные, образ жизни. ⠀

Физические упражнения очень полезны при боли в спине, особенно умеренная физическая активность. Занимайтесь 30 мин в день упражнениями, от которых получаете удовольствие.


Польза спорта для поддержания тела в хорошей форме несомненная

Постельный режим при боли в спине противопоказан. Доказано, что активность и постепенное возвращение к привычным нагрузкам очень важны для быстрого восстановления.

Читайте также: Стоит ли заниматься спортом, когда болит спина

Самые сильные лекарства не имеют сильных преимуществ, то есть сильные обезболивающие не уменьшают боль в спине лучше простых средств. Они имеют лишь больший риск побочных эффектов.

Используйте только те средства, эффективность и безопасность которых доказана клиническими исследованиями. Выбирайте только квалифицированных физиотерапевтов!

Прием хондропротекторов – пустая трата денег. Никаких исследований, доказывающих их эффективность – нет. То же касается электропроцедур, в частности электрофореза, магнитотерапии или лазера.


МРТ не является показателем источника боли в спине

Пиковый возраст возникновения боли в спине приходится на 35-55 лет. После 55 лет распространенность боли начинает снижаться, особенно это касается боли, источником которого являются межпозвонковые диски.

Улучшение при боли в спине – это когда боль уменьшается.

Рентгенологическое исследование и сканирование по поводу боли в спине не всегда эффективно для диагностики. Большинство изменений, выявляемых на МРТ, носят естественный возрастной характер, не являются источниками боли в спине

84% людей по всему миру испытывают боль в спине хоть раз в жизни независимо от возраста.

Современные исследования не выявили связи между плохой осанкой (например, сутулость, гиперлордоз) с болями в спине.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук