Как избежать болезни Альцгеймера: советы врача

Как предотвратить болезнь Альцгеймера
Как предотвратить болезнь Альцгеймера / consejosdetufarmaceutico.com

Болезнь Альцгеймера опасна тем, что на последних стадиях организм человека забывает, как дышать легким и "биться" сердцу, из-за чего наступает смерть.

Однако врач-невролог Алексей Сиделковский назвал условия, которые смогут снизить риск возникновения недуга или замедлить ее, пишет НВ.

Читайте также: Как проявляется болезнь Альцгеймера: основные симптомы

Для этого нужно заниматься умственной деятельностью – решать кроссворды или головоломки, играть в интеллектуальные игры. Такие люди уменьшают риск возникновения болезни в 2,6 раза.

Для профилактики Альцгеймера необходимо в комплексе принимать Витамин D и рыбий жир. Это поможет укрепить нервную систему, улучшить память и предотвратить ряд неврологических болезней.

Необходимо периодически заниматься спортом, ведь умеренные нагрузки способствуют хорошему кровоснабжению, тонусу мышц и полноценному питанию клеток.

Стоит также соблюдать диету с низким гликемическим индексом – есть нежирное мясо, злаки, фрукты и овощи. 200 миллилитров зеленого чая в день снижает риск заболевания Альцгеймера на 54%.

К слову, оттенок кожи может свидетельствовать о наличии или отсутствии заболеваний внутренних органов человека. На такие изменения влияют многие факторы – стрессы, вредное питание, неблагоприятная экологическая ситуация.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук