Как избежать семейных конфликтов и депрессий после рождения ребенка

107 Читати новину українською
Как избежать семейных конфликтов и депрессий
Как избежать семейных конфликтов и депрессий / pregnantandperfect.com

С появлением ребенка в семье добавляются обязанности, на выполнение которых требуется больше времени. Выполняя больше обязанностей, мы жертвуем чем-то другим, к примеру, сном.

Врач Евгений Комаровский считает, что дефицит сна – одна из самых острых проблем материнства, говорится в заметке в Instagram.

Читайте также: Комаровский объяснил, в каких случаях стоит закалять ребенка

Даже самый заботливый мужчина не может решать проблему, поскольку он не может приложить малыша к груди. В основе всех нерациональных решений, семейных конфликтов, депрессий лежит именно дефицит сна женщины.

"Полноценный сон молодой матери – это основа здоровья ребенка и основа существования любящей, бесконфликтной семьи",
– убежден врач.

Комаровский отмечает, что иерархия семейных ценностей в течение ближайшего времени должна выглядеть так:

  1. безопасность ребенка;
  2. питание ребенка;
  3. сон мамы.

И только потом все остальное.

Если женщине хочется спать, то не стоит заниматься домашними делами. Сначала необходимо хорошо выспаться, а уже потом убирать, стирать, гладить, вытирать, мыть, готовить, любить, воспитывать, и прочее.

Спершу жінці необхідно добре виспатися, а потім робити домашні справи
Сначала женщине необходимо хорошо выспаться, а потом делать домашние дела

Евгений Комаровский убежден, что лучше быть доброй и адекватной мамой в пыли и грязном халате, чем сходить с ума в чистоте и сытости.

Поэтому детский врач советует предусмотреть проблемы со сном после родов. Попробуйте обсудить до рождения ребенка приоритеты и распределить семейные обязанности. При этом спокойно и терпеливо выслушивайте аргументы, идите на встречу. Помните, что достичь взаимопонимания сложно, когда вы не спали всю ночь и на руках плачет ребенок.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Дефицит сна — одна из наиболее острых проблем материнства. Даже самый заботливый муж не в состоянии решить эту проблему, поскольку при всем желании не может приложить младенца к груди. ⠀ Именно дефицит сна лежит в основе нерациональных решений, семейных конфликтов, депрессий. ⠀ Полноценный сон молодой матери — это основа здоровья ребенка и основа существования любящей, бесконфликтной семьи. ⠀ Иерархия семейных ценностей в течение ближайшего времени выглядит так: безопасность ребенка — питание ребенка — сон мамы. И только потом уже все остальное. ⠀ Хочется спать? Никаких домашних дел! Сначала выспаться и только потом убирать, стирать, гладить, вытирать, мыть, готовить, любить, воспитывать и т. д. и т. п. ⠀ Лучше быть доброй и адекватной в пыли и грязном халатике, нежели сходить с ума в чистоте и сытости. ⠀ Отсюда еще один совет (возможно, он пригодится на этапе подготовки к рождению еще одного ребенка): ⠀ предвидя появление проблем со сном, обязательно обсудите приоритеты и распределите семейные обязанности до родов. Спокойно разговаривать, терпеливо выслушивать аргументы, идти навстречу и добиваться взаимопонимания очень трудно, когда позади бессонная ночь, а на руках плачущее дитя. ⠀ *** ⠀ Данная публикация представляет собой адаптированный к формату Instagram фрагмент новой книги Е. О. Комаровского «365 советов на первый год жизни вашего ребенка». ⠀ #докторкомаровский #365советов #семья #сон #новорожденный #отношения #воспитание

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук