Об этом рассказал главный врач Киевского городского центра здоровья, кандидат медицинских наук Отто Стойка, передает "Укринформ".
Читайте также: Как избавиться от метеозависимости: рекомендации специалистов
"Треть человечества чувствительны к изменениям в природе, то есть метеочувствительны. Если брать людей с хроническими болезнями, сердечно-сосудистыми болезнями, диабетом и прочими, среди них – 80% метеочувствительные. Дождливая погода, снижающая тонус человека, отсутствие достаточного количества солнечного света являются факторами, так или иначе влияющими на организм. Магнитные бури и изменения в природе, погодные изменения, прежде всего, влияют на состояние нервной системы: человек чувствует головокружение, нервозность, не может сосредоточиться, появляется тревожность", – рассказал врач.
Он отметил, что тем, кто имеет повышенные показатели артериального давления, следует принимать успокоительные средства и препараты для снижения давления, которые рекомендует семейный врач.
Избежать влияния природы и изменения давления помогут успокаивающие сборы, можно принять корвалол или корвалмент и лечь на полчаса. Расслабиться, и это уже нормализует давление. Помогут и дыхательные упражнения. Люди, которые имеют пониженное артериальное давление, кроме крепкого чая и кофе, могут принять настойку элеутерококка. Но его следует принимать время от времени: при магнитных бурях, низком тонусе, перемене погоды,
– посоветовал Стойка.
Однако, он отметил, что в период употребления элеутерококка надо контролировать свое артериальное давление, потому что оно может резко повыситься.
Кроме того, главный врач Киевского городского центра здоровья подчеркнул, что эффективно облегчает состояние метеочувствительных людей свежий воздух.
Магнитные бури влияют на состояние нервной системы человека
В то же время он отметил, что если наблюдается головная боль, следует обязательно обратиться к врачу.
"Если это головная боль "на погоду", я бы советовал обратить внимание на сон. Он – и лекарство, и показатель здоровья", – отметил Стойка.
Медик также посоветовал людям с тревожными расстройствами приучиться засыпать в одно и то же время, не загружать себя негативной информацией, а за час перед сном выпить успокаивающего чая.
"Это уже нормализует нервную систему. Если качественный сон – человеку будет легче себя поднять с кровати. Утром нужно себя активизировать: сделайте физические упражнения, хотя бы 30-40 раз присядьте и отожмитесь, по несколько подходов, примите контрастный душ. Укрепляйте свой организм. Чем больше резервов будет у организма, тем легче человеку будет адаптироваться к изменениям в природе", – подчеркнул Стойка.
Напомним, ранее 24 канал сообщал, что магнитные бури в октябре 2018 года будут достаточно интенсивными. Три магнитные бури первого уровня ожидаются 7, 10 и 19 октября. 8 октября Землю накроет мощная магнитная буря второго уровня. Кроме того, 2, 11, 18 и 20 октября люди могут также испытывать влияние магнитных бурь.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.