Даже в тех случаях, когда оказывается, что страхи ребенка связаны с психическим расстройством, и необходимо принимать антидепрессанты или что-то еще, вы должны помогать ему, рассказала психолог Наталья Зайцева.
Читайте также: Назван неожиданный фактор, который влияет на характер ребенка
Вот, что вы можете сделать:
Убедить ребенка в своей поддержке
"Я буду рядом и помогу / поддержу / защищу, если потребуется". Так банально и просто, что звучит несерьезно, но исследователи считают, что именно это может быть наиболее эффективным подходом для решения большинства страхов у детей и подростков.
Дети часто путают выдуманное и реальное
Учить ребенка отличать вымышленное от реального
Исследователи утверждают, что дети со страхами (в частности с ночными) больше путают фантазии и реальность по сравнению с детьми, у которых страхов нет.
Учить не бояться на своем примере
Если члены семьи не разделяют страхи ребенка и демонстрируют уверенное, бесстрашное поведение в отношении того, что боится ребенок, то страхи не закрепляются.
Читать детям вслух
Но не абы что, а детские книги, в которых герои имеют страхи, что-то делают и в итоге избавляются от них. Есть пилотное исследование, в котором 8 из 9 детей получили клинически значимое улучшение через 4 недели.
Освоить и применять психотерапевтические техники
Например, позитивное моделирование, перенасыщение раздражителем, метод парадокса.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.