Американские исследователи выяснили, что для укрепления воспоминаний о новых навыках мозгу человека требуется несколько коротких перерывов, говорится на сайте университета.
Читайте также: Как улучшить работу сердца и сосудов
В эксперименте приняли участие несколько десятков добровольцев-правшей.
Они сидели перед компьютерами и смотрели на цифры. Затем людей попросили набирать цифры левой рукой в течение 10 секунд и сделать такой же по времени перерыв. Они повторили этот цикл 35 раз.
За мозговой активностью в течение этого времени наблюдали ученые.
Они обнаружили, что мозговые волны изменялись гораздо чаще во время отдыха, чем при печати. Таким образом, исследователи отмечают: основное обучение мозга происходило как раз во время отдыха.
Поэтому ученые советуют при овладении новых умений оптимизировать свое время на обучение и отдых.
Другие новости, касающиеся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.