Как решение психологических проблем способно улучшить качество жизни

125 Читати новину українською
Здоровое тело начинается со здоровой психики
Здоровое тело начинается со здоровой психики / cibs.ubs.edu.ua

Люди, которые не обращаются к психологам, не понимают, что психику надо лечить так же, как и тело. Психика не может быть вне тела. Все наши не пережитые эмоции потом отражаются на теле. Потом мы болеем, лечимся, но болезнь не проходит.

Постулат о том, что все болезни – от нервов, действительно правда, рассказала в комментарии сайту "24 канала" практикующий психолог Ольга Плетка. Зарождается недовольство собой, неприятие себя, порождающее лавину проблем.

Если у человека кто-то есть рядом, с кем можно поговорить, то такие люди – просто облегчаются состояние. Кроме того, такой человек дает советы с точки зрения себя и своего опыта, он не знает и не видит другого. А специалист видит тенденции, знает, как это может быть. И он дает веер вариантов. Тогда человек может понять и выбрать,
– пояснила специалист.

Но человек должен понимать цену своей ответственности, когда идет к психологу. Он-не стрекоза-шептуха. Хорошая работа с психологом – это когда половина работы его, а половина – самого пациента. Если 80% делает психолог – это уже плохо, потому что тогда человек просто ждет, чтобы что-то изменилось, а сам ничего не делает. И тогда у него будут претензии – я к вам хожу, а ничего не меняется. А ничего и не изменится, если сам человек не приложит усилий.

Читайте также: Как уберечь людей от самоубийства: советы психолога

Еще один вопрос – оплаты работы психолога. Считается – психолог просто поговорил со мной, за что ему деньги платить? На самом деле, пояснила Ольга Плетка, психолог специально учился, что стоило не три копейки. Кроме того, психолог вместе с человеком все его проблемы проживает. И ему потом тоже нужна помощь психолога, чтобы снять напряжение.

С другой стороны, работа психолога – это профессиональная деятельность. Он ею зарабатывает. Мы же не идем к парикмахеру и не просим сделать его работу бесплатно.

Когда человек посещает психолога бесплатно, он может получить очень хорошие рекомендации для себя, но не ценит этого. Метафорически говоря – выйдет из кабинета и выбросит эту работу в мусор. Проводили исследования – чем больше люди платят за такую работу, тем больше результативность. Потому что человек знает, что платит деньги. И не может сказать, что все психологи плохие. Если постоянно что-то не так – значит, это пациент сам недорабатывает над собой,
– отметила психолог.

К тому же, пояснила специалист, если человек не способен заплатить психологу, есть такая ценовая политика: человек платит значимую для себя сумму, но не утяжеляет ее. Человек растет, развивается, преодолевает какие-то свои проблемы, растет его качество жизни и растет его платежеспособность. Психологи действительно реанимируют жизнь людям, делают ее качественно лучше.

Читайте также: Психическое здоровье: мифы и интересные факты

Но пройти терапию – сложно. С одной стороны ты получаешь поддержку от психолога, с другой – ты встречаешься со всеми своими страхами, которые породили весь клубок проблем и ситуаций. Это неприятно и больно. Это надо пережить, показать свою слабость, проплакать, у каждого по-разному. Но если откладывать эти проблемы в ящичек – они рано или поздно взрываются. В стрессовой ситуации ты ведешь себя глупо, стереотипно к тому поведению, которое привело к психологической травме.

Занятия с психологом – это не консультация, пришел – и ушел. Это терапия, длительная, которая предполагает, что пациент проделывает свой вопрос. Если человек 30-40 лет прессует свои проблемы – нет такой волшебной таблетки, чтобы за раз все решить. Поэтому у нас и очереди к гадалкам и целителям – те дают по "таблетке" на каждом сеансе,
– констатировала психолог.

Но ходить к психологу – это больно, акцентировала Плетка. И это минимум полтора года каждую неделю. Надо иметь мужество и силу воли. Так бывает, когда после встречи ты окрыленный, вроде полегчало, а бывает – не понимаешь, как ты до сих пор так жил. Выдерживают не все. Но такие люди уже сами ответственны за свою жизнь.

Читайте также: Какие мультфильмы опасны для психики детей

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук