Как сидячий образ жизни влияет на женское здоровье: объяснения ученых

Сидячий образ жизни опасен для женщин
Сидячий образ жизни опасен для женщин / Фото из открытых источников

Женщины, которые много времени в течение суток проводят сидя, рискуют получить значительное ослабление иммунной системы и серьезные проблемы со здоровьем в целом.

Об этом говорится в результатах научного исследования, руководителем которого был доктор Пол Гардинер из австралийского Университета Квинсленда, передает Medicalxpress.

Читайте также: Как сохранить здоровье при сидячей работе: советы

Суть эксперимента, в котором приняли участие пять тысяч женщин из Австралии, определить как долго и часто сидит среднестатистическая женщина на протяжении дня.

В результате исследования специалисты выяснили, что участницы, которые сидят около 10 часов в день, больше подвержены риску развития опасных заболеваний. По их словам, длительный сидячий образ жизни значительно ослабляет иммунитет, продлевая период восстановления после инфекционных заболеваний.

Кроме того, ученые пришли к выводу, что оптимальный для здоровья вариант, это когда женщины сидят пять с половиной часов в день. Поэтому, ученые призывают представительниц слабого пола меньше сидеть и чаще заниматься спортом.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук