Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун объяснила, что нужно делать, чтобы предотвратить это.
Читайте также: Как защитить глаза во время работы за компьютером: эффективные советы
Чтобы помочь глазам чувствовать себя в норме, возьмите себе за правило регулярно делать перерывы и тренировки,
– отметила она.
Супрун посоветовала несколько приложений и полезных тренажеров, которыми можно пользоваться ежедневно, чтобы уберечь глаза от зрительного синдрома.
Save my eyes
Это приложение работает как напоминание о том, что необходимо делать перерыв для глаз.
Blimb.su
Мини-тренажер для глаз напоминает каждый час о перерыве и предлагает комплекс упражнений.
EyeLeo
Эта программа предлагает упражнения для глаз и следит за временем, проведенным перед экраном.
F.lux
Это приложение регулирует температуру цвета экрана в соответствии со временем суток и географическим положением (эти параметры задает сам пользователь). Программа будет работать так, что в случае долгого засиживания, экран постепенно будет темнеть и напоминать вам, что пора заканчивать работу.