Как уберечься от тромбоза во время долгих путешествий

Лето – самое время посетить новую страну, понежиться под солнцем или прогуляться по старинным местам. Чем длиннее путешествие, тем тщательнее нужно к нему подготовиться.

Кардиолог Елена Аньшина отмечает, что в большей степени полеты в самолете, долгие путешествия и наличие варикоза или наследственной тромбофилии способствуют развитию тромбозов.

 Читайте также: Топ-5 видов спорта, которые полезны для зрения

 
Тромбоз – что это?

Это процесс образования сгустков крови (тромбов), которые чаще всего возникают в глубокой вене ноги (глубокий тромбоз вен) и могут передвигаться кровообращением, попадать в легкие (тромбоэмболия легочной артерии). Глубокий тромбоз вен и тромбоэмболия легочной артерии – опасные и потенциально смертельные медицинские состояния

Как уберечься от тромбоза

1. Носите компрессионный трикотаж (колготы / чулки / гольфы). Это по данным Американской ассоциации кардиологов, снижает вероятность образования тромбов почти в 20 раз.

2. Не закидывайте ногу на ногу, если вы сидите в кресле автомобиля или самолета.

3. Выбирайте удобную, не узкую обувь для полета. В зимнее время или сменную обувь взять или снять сапоги во время перелета.

4. Делайте самомассаж ног во время полета, гимнастику ног. Раз в два часа пройдитесь по салону самолета (если на машине – выйдите погулять).

5. Не затягивайте сильно ремень или пояс.

6. Пейте воду (а не алкоголь) и до полета, и во время, и после.

Относительно лекарств – то их может назначить врач только после тщательного обследования.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук