Молоко – очень сбалансированный продукт, который содержит максимум витаминов и микроэлементов. Это делает его незаменимым в рационе любого человека, передает "Наша мама".
Читайте также: Топ-3 натуральных обезболивающих средств
Белок, который содержится в молоке, формирует мышечную ткань ребенка, железо и кальций формируют скелет, а на нервную систему непосредственно воздействуют жирные кислоты. Метаболизм зависит от магния, натрия и калия, которые есть в молочных продуктах.
Кефир и ряженка не только утоляют голод и жажду, но и выводят токсины. Сыр благодаря высокому содержанию кальция укрепляет волосы, зубы и кости.
Нежирные сорта сыра – надежный источник белка для беременных. Сметана налаживает работу кишечника благодаря высокому содержанию витаминов, жиров и лецитина.
И даже кусочек сливочного масла содержит 76 видов жирных кислот, которые налаживают работу пищеварительной системы.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.