Какие напитки лучше пить при первых признаках простуды

660 Читати новину українською
Какие напитки лучше пить при первых признаках простуды
Какие напитки лучше пить при первых признаках простуды / foodrevolution.org

Медики советуют перед началом сезона простуд и гриппа включать в рацион напитки и продукты, способные укрепить организм.

И если появились первые признаки простуды, стоит употреблять больше жидкости для того, чтобы избавиться от токсинов, пишет портал 24apteka.

Читайте также: Как с помощью сна уберечься от сердечных болезней

Жидкость помогает выводить инфекции, она очищает клетки от отходов, которые возникают во время борьбы организма с вирусами.

1. Теплое молоко с минеральной водой

Специалисты советуют пить этот напиток в равных пропорциях. Молоко и воду необходимо подогреть, но они не должны быть горячими. Если у человека сильное раздражение горла, то в напиток можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.

Теплое молоко с минеральной водой облегчает боли в горле и способствует отхождению мокроты.

Тепле молоко з мінеральною водоюТеплое молоко с минеральной водой

2. Чай с эхинацеей

Это довольно известное противовирусное, противовоспалительное средство. Этот напиток способен укрепить организм и поддерживать его в тонусе.

Чай з ехінацеєюЧай с эхинацеей

3. Напиток из шиповника

Специалисты советуют при первых признаках простуды пить напиток из шиповника. Он содержит большое количество витамина C. Этот напиток обладает желчегонным и мочегонным эффектом.

Напій з шипшиниНапиток из шиповника

4. Компот из сухофруктов

Сушеные фрукты сохраняют все необходимые микроэлементы и витамины, содержащиеся в свежих фруктах. Такой отвар способен активизировать иммунную систему для борьбы с вирусами.

Сухофрукти
Сухофрукты

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук