Какие привычки отрицательно влияют на здоровье почек

Медики составили перечень наиболее опасных для здоровья почек привычек, которые могут спровоцировать появление боли в этом парном органе.

Самая распространенная вредная привычка – злоупотребление солью, чрезмерное количество которой становится причиной повышенного кровяного давления, а для почек это настоящий удар, передает Мed2.

Читайте также: Как снизить уровень глюкозы в крови с помощью еды

Негативно на здоровье почек влияет чрезмерное потребление мяса. Животный белок увеличивает кислотность крови, при котором повышается риск ацидоза – процесса, когда почки не справляются со своевременным выведением кислоты. Мясо должно составлять не более четверти еды в тарелке.

Еще одна привычка – недостаточное употребление обычной воды. Злоупотребление обезболивающими, принимая лекарства по любому поводу причиняет немалый вред почкам – они не могут справиться с полной очисткой от компонентов лекарств, которые выделяются во время усвоения.

Если вы плохо или мало спите – ваши почки работают в режиме "из последних сил". Поэтому также очень важно следить за сном, это поможет почкам справляться с нагрузкой.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук