Медики назвали 8 продуктов, полезных для легких

8 продуктов, полезных для легких
8 продуктов, полезных для легких / unsplash.com

Употребление определенных продуктов помогает значительно улучшить работу легких. К полезным продуктам попали продукты с богатым содержанием витаминов и антиоксидантов.

Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса проанализировали данные 100 тысяч человек. В результате исследования выяснилось, что определенные продукты питания особенно эффективно помогают укрепить легкие и улучшить их работу, передает Ukrhealth.

Читайте также: Мясо в Украине от крупных производителей очень опасно для организма

В перечень полезных для легких продуктов попали куриные яйца, морепродукты, помидоры, яблоки, сыр, грецкие орехи, миндаль и петрушка.

Эти продукты отличаются особенно богатым содержанием витаминов и антиоксидантов, которые помогают организму удержать баланс между вредными веществами и клетками, которые борются с опасными веществами,
– отмечают ученые.

В частности, яблоки и помидоры затормаживают разрушительные процессы в легких. Поэтому, по их словам, добавление этих продуктов в ежедневный рацион может стать надежной профилактикой проблем с легкими.

8 продуктів, корисних для легень

Яблоки и орехи полезны для профилактики проблем с легкими

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук