Какой напиток утром вредит вашему организму

819 Читати новину українською

Вы будете удивлены, но именно латте на завтрак будет не лучшим вариантом. Вместо этого лучше выпейте стакан теплой воды.

Как утверждают эксперты, латте на завтрак или до 12:00 повышает уровень сахара в организме. А если его употреблять ежедневно во время завтрака, то за год можно набрать лишних 5 кг.

Читайте также: 7 бесспорных аргументов, почему каждое утро нужно пить стакан воды

Многим кофе латте нравится за особый вкус, который напитку дает жирное молоко. Но не забывайте, что в состав такого напитка кроме кофе входит молоко и сахар. Молочная пена с сахаром увеличивает калорийность продукта в разы. Посчитайте сами — в 1 ложке сахара содержится около 30 ккал, в 30 г обычного 3,5% молока еще 15 ккал.

Поэтому, не увлекайтесь такими напитками как латте, мокачино, капучино и молочный коктейль. Все они не улучшат вашу фигуру, а особенно — утром.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук