Назвали способ, который поможет избавиться от депрессии

499 Читати новину українською
Плавание в холодной воде помогает преодолеть депрессию
Плавание в холодной воде помогает преодолеть депрессию / medspine.es

Ученые провели эксперимент и выяснили положительное влияние плавания в холодной воде.

Об этом говорится в исследовании британских исследователей из Университетского колледжа Лондона и Портсмутского университета, пишет MedicalXpress.

Читайте также: Как остановить процессы старения клеток в организме: открытие ученых

Ученые описали случай 24 летней пациентки Сары с затяжной депрессией и тревожным расстройством. Она принимала антидепрессанты с 17 лет.

Плавання у холодній воді допомагає здолати депресію
Плавание в холодной воде помогает преодолеть депрессию

Врачи приписали ей плавать в относительно холодной воде (ниже 15°C).

За несколько недель терапии состояние ее психического здоровья улучшилось. Благодаря терапии девушка смогла отказаться от употребления антидепрессантов. Плаванием пациентка занимается уже два года.

Исследователи убеждены, что кратковременный стресс помогает справиться с хроническим напряжением, что может пригодиться при терапии психических расстройств.

Вывод ученых таков: плавание в холодной воде поможет уменьшить хроническую реакцию стресса вместе с проблемами воспаления и психического здоровья.

Что такое депрессия?Это психологическое состояние, которым описывают подавленное настроение, симптомы и синдромы аффективных расстройств. Протекание депрессии связано с низким уровнем серотонина в мозге человека. Депрессию лечат медикаментозными и психологическими методами.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

 
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук