Почему нужно пить теплую воду в холодное время года

361 Читати новину українською
Почему нужно пить теплую воду в холодное время года
Почему нужно пить теплую воду в холодное время года / healthline.com

В холодное время года особенно важно сохранять тепло в организме. Особенно нужно следить за этим человеку, который придерживается программы снижения веса.

Об этом пишет диетолог Юлия Трофимчук.

Читайте также: Как очистить организм от токсинов и шлаков

Вода должна быть 40-42 градуса, то есть немного теплее тела человека.

Диетолог объясняет, что после попадания в желудок холодной воды, организм тратит энергию на ее нагрев перед всасыванием. Нагрев происходит в желудке, что смешивается с желудочным соком.

Користь теплої води у холодну пору року

Польза теплой воды в холодное время года

А вот путь теплой воды значительно короче. Такая вода сразу попадает в желудок, так как она не требует переваривания. В кишечнике вода всасывается в кровоток и увлажняет весь организм.

Диетолог советует пить чистую теплую воду на голодный желудок утром после пробуждения перед приемом пищи. Оптимально пить 1-2 стакана теплой воды.

Ежедневное употребление теплой воды поможет очистить кожу, сделать ее гладкой и свежей, избежать воспалительных процессов. Стакан воды натощак поможет продлить молодость.

Через 2-3 недели употребления теплой воды в организме наладится работа кишечника, уменьшится вес, появится свежесть кожи и настроение.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук