По словам диетолога, сама вода обладает легким желчегонным действием, уменьшает риск воспалений желчного пузыря, образования камней, способствует лучшему усвоению пищи, особенно, жирорастворимых витаминов, кальция и железа.
Читайте также: Диетолог назвала продукт, который отравляет весь организм
Кроме того, вода утром защищает слизистую кишечника от налипания болезнетворных бактерий и токсинов.
"Стакан воды – простая, доступная, но мощная профилактика старения, то есть разнообразных нарушений и болезней", – отметила она.