Психолог объяснила, почему плакать и злиться – это нормально

231 Читати новину українською
Необходимо проявлять эмоции
Необходимо проявлять эмоции / unsplash.com

Чтобы быть физически здоровым нужно заботиться о своем психологическом здоровье. Близкие или друзья не могут заменить профессионального психолога. Они могут выслушать, но не провести терапию. О том, как беречь психику в комментарии психолога Ольги Плетки.

"Люди, которые нас окружают, родственники и друзья, могут быть ситуативно психологической поддержкой. Но это не выход. Они дают кратковременное облегчение, когда могут выслушать. Но это не терапия. Кроме того, многие из нашего окружения-являются токсичными для нас. Они ломают нас", – подчеркнула врач.

Читайте также: Как уберечь людей от самоубийства

Ольга объясняет, родителям стоит отказаться от желания воспитывать "удобного" ребенка. Такой человек во взрослом возрасте не сможет стать лидером. Он привык быть послушным. Он ждет от общества того же поведения, которую давали родители.

"У меня на консультации, обычно, отец говорит: "Я его, подлеца, сломаю! Оно, такое, уперлось!" И этот гнев в отце аж кипит, что его самого надо успокаивать. И я спрашиваю: "А вы слышите, что вы сами говорите? Вы готовы своего ребенка, единственного сына, сломать, только потому, что вас бесит, что он делает то, что вы себе не могли позволить, будучи подростком". И он потрясен: "Откуда вы знаете? "А я вижу", – рассказала психолог.

Но, если родители позволяют себе так ломать ребенка, то представьте, как это делает общество, – еще жестче, отметила специалист. И потом, у нас – отряд алкоголиков под заборами. Потому что они не смогли себя реализовать в детстве. Амбиции были – их сломали, и все. А во взрослом возрасте уже ни на что не способен человек.

Читайте также: 75% украинцев не имеют доступа к квалифицированной помощи в сфере психического здоровья

Сегодня у людей колоссальная эмоциональная безграмотность. Есть чувства, которые человек не может выразить. Потому что в семье это было табу для маленького ребенка. Мы часто считаем, что поплакать или разозлиться значило – проявить слабость.

"Ребенок, стиснув зубы, терпит. А потом – зубы физически стираются. Так, у маленьких детей по этой причине стираются зубы. Еще одно – клинит челюсть. Есть в теле много таких мест, которые начинают болеть в результате таких ущемлений психологических. Чтобы быть физически здоровым – надо быть и психически здоровым. А для этого надо заботиться о свою психику: делать ей генеральную уборку, пересматривать время от времени, что надо, а что нет в твоей жизни", – подчеркнула Ольга Плетка.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Источник: 24 канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук