Стресс может быть полезным: 5 убедительных причин

246 Читати новину українською
Стресс может быть полезным
Стресс может быть полезным / theclinicondupont.com

Все мы знаем, что стресс вредно влияет на организм человека. Но американский психолог Кэтлин Гунтерт считает, что в некоторых случаях стресс может приносить пользу.

Реакция организма возникает тогда, когда люди не чувствуют баланс между возникшей проблемой и способами ее решения, пишет Men's Life.

Читайте также: Что будет, если не носить шапку зимой: врачи назвали шокирующие последствия

Психолог пришла к выводу, что стресс может быть плохим и хорошим. Первый тип стресса появляется, например, когда люди переживают развод, а второй – при переходе на новую работу.

Чем полезен стресс

1. Кратковременный стресс защищает клетки организма от окислительных процессов, которые возникают на фоне болезней и старения.

2. Непродолжительный стресс улучшает продуктивность человека. К примеру, волнения из-за приближения сдачи задания способствуют сосредоточенности и мобилизации своих сил. Кратковременный стресс мотивирует выполнить работу вовремя.

3. Благодаря стрессу люди быстрее решают проблемы. И получают жизненный опыт.

4. Стресс помогает бороться со страхами, а не избегать их.

5. Кратковременный стресс помогает наладить социальные связи, чтобы чувствовать себя счастливым и нужным.

Исследование утверждает, что стресс – это привычное явление и неотделимая часть в жизни людей. В нужной дозировке он может быть полезным. Главное – избегать длительных стрессов и не нервничать сильно по пустякам.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук