Супрун назвала 5 здоровых привычек, которые продолжают продолжительность жизни

Какие привычки способны продлить жизнь
Какие привычки способны продлить жизнь / unsplash.com

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун назвала, какие привычки способны продлить жизнь человека на 2 года.

Об этом она сообщила на странице в Facebook.

Читайте также: Как побороть зависимость от смартфонов: советы от Супрун

Она привела результаты исследования, в котором приняли участие 120 тысяч человек, длился эксперимент 30 лет.

Среди факторов, которые способны продлить жизнь – это здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя бы умеренное употребление алкоголя.

Люди, которые имели одну из этих привычек, жили на 2 года дольше, чем те, кто этого не делал. А те, кто придерживался всех привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше.

Эти факторы также способны снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук