Супрун назвала привычку, которая улучшит психическое здоровье

581 Читати новину українською
Какая привычка улучшит психическое здоровье / rd.com

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что в мире прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым и близким людям.

А это может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия, говорится в сообщении в Facebook.

Читайте также: Какие продукты уменьшат риск преждевременной смерти и болезней сердца

Супрун объясняет, что такой запрет на физическое прикосновение сильно влияет на чувство социальной вовлеченности. Исследование ученых подтверждает, что прикосновение или объятие могут уменьшить ощущение исключения и улучшить настроение, в некоторых исследованиях прикосновение может уменьшить ощущение боли.

Дотик чи обійми можуть покращити настрійПрикосновение или объятия могут улучшить настроение

Это происходит из-за рецепторов в нашем теле. С помощью объятий или прикосновений стимулирование рецепторов способствует замедлению пульса и уменьшению давления.

Физическое прикосновение может влиять на гормон кортизол, способный уменьшить уровень стресса и тревожности в организме.

Именно поэтому Супрун советует по возможности проявлять свои чувства с помощью прикосновений и уважать личное пространство других.

Супрун радить за можливості проявляти свої відчуття за допомогою дотиків
Супрун советует по возможности проявлять свои чувства с помощью прикосновений

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое - читайте в разделе Здоровье

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук