Тест на количество отжиманий: что он может рассказать о вашем здоровье

Тест на количество отжиманий
Тест на количество отжиманий / pixabay.com

Можете ли вы сделать 40 отжиманий от пола? Способные осуществить это мужчины имеют на 96% сниженный риск болезней сердца, как выяснили исследователи.

Медики из США и Италии провели ретроспективное исследование, начатое в 2000 году. Сотрудники 10 пожарных департаментов в штате Индиана регулярно проходили медицинские осмотры, а также тесты на отжимания и толерантность к физической нагрузке, пишет Journal of the American Medical Association.

Читайте также: Ученые впервые вживили искусственное сердце с возможностью беспроводной зарядки

Анализ 1104 анкет показал, что у участников исследования, которые могли выполнить 40 отжиманий, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в течение последующих 10 лет был на 96% меньше, чем у тех, кто выполнял менее 10 отжиманий.

Віджимання
Способность отжиматься от пола снижает риск возникновения болезней сердца

В группе участников, которые выполняли от 21 до 30 отжиманий, риск оказался на 75% меньше, чем у группы, в которой отжимались от 0 до 10 раз.

Исследователи отметили, что для уточнения данных необходимы более масштабные исследования, однако уже сейчас можно сказать, что тест на количество отжиманий можно использовать в качестве простейшего метода для оценки функционального состояния организма.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук