Ученые назвали продукт для лечения депрессии

Йогурт влияет на наше эмоциональное состояние / www.gettyimages.com

Всем известно, что йогурт полезен для пищеварения, здоровой кожи и сияющих волос. А теперь исследование показало, что этот продукт также эффективно лечит депрессию.

В йогурте содержатся бактерии Lactobacillus, которые влияют на многие аспекты здоровья – они снижают уровень артериального давления, стресса и уменьшают симптомы депрессии, пишет Daily Mail.

Как выяснили исследователи, благодаря регулярному употреблению йогурта количество лактобактерий в кишечнике бывает достаточным для того, чтобы влиять на уровень метаболитов в крови под названием кинуренин, которые и раскручивают депрессию.

Когда показатели лактобактерий в кишечнике падают, соответственно уровень кинуренина растет и симптомы депрессии обостряются.

Ученые из Университета Вирджинии утверждают, что результаты исследования дают новые доказательства большой ценности микробиома (микроорганизмы, которые колонизируют тело человека – 24) кишечника в стабилизации эмоционального фона человека и лечения психических расстройств.

Это особенно важно, ведь для лечения депрессии используют препараты, которые токсичны для организма, они вызывают массу нежелательных побочных эффектов.

Читайте также: Шесть привычек в еде, которые влияют на настроение и самочувствие

powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Залиште відгук